Jees elikkästä ei ole tullu hirveesti päiviteltyä blogia... aika monestakin syystä ollu vähän uppareita ja downareita matkassa en niistä tähän rupee sen kummemmin avautumaan.
Mutta nyt yritän skarpata tän homman kanssa.
Viime viikolla tuli treenattua ja rullailtua aivan älyttömästi treeni alkaa taas näyttää hyvältä mavesta sarjoja pystyy tekee 120 kilolla ja kyykyssä 110 kilolla. Eilen tuli tehtyy penkki reeni, siihen päälle vinopenkki ja viparit.
Eilen varmistu taas työreissu stadiin elikkä vappu menee selvinpäin mikä sinänsä on ihan kiva juttu sunnuntaina on kiva kahtella ku jengi tärisee darrassa.
Jahas jos rupeis pakkailemaan kamoi ja paukkis puntille ni kerkee vielä nauttii piiiiitkäään tästä törkeen mukavasta ilmasta!
-J-
Ihan timantti biisi ruottalaisilta taas kerran.
keskiviikko 27. huhtikuuta 2011
lauantai 16. huhtikuuta 2011
Draivia!
Alotin tänää pitkästä aikaa rullalautailun... herran jumala mikä fiilis tuli ku painoa lähteny roimasti ja lauta pysy yllättävän hyvin kontrollissa näin vuosien tauon jälkeen.
Jos rumasti sanon ni vitutti oikeen poistuu tosta rampilta suihkuun että pääsee töihi saa nähä mitä toi tuo kuntoilu mielessä meinaan mun huppari oli niin märkä että ois voinu hikeä kiertää.
Ei kai tässä muuta, eiliseen verrattuna olo ihan mahtava ku löys jotain wanhaa uutta tekemistä.
Nyt safka naamaan ja töihin! GO!
Jos rumasti sanon ni vitutti oikeen poistuu tosta rampilta suihkuun että pääsee töihi saa nähä mitä toi tuo kuntoilu mielessä meinaan mun huppari oli niin märkä että ois voinu hikeä kiertää.
Ei kai tässä muuta, eiliseen verrattuna olo ihan mahtava ku löys jotain wanhaa uutta tekemistä.
Nyt safka naamaan ja töihin! GO!
perjantai 15. huhtikuuta 2011
Perjantai
Joo viikko koulussa oli ja meni, mielenkiintoista asiaa oli paljon sekä viihdettä sakustars kilpailun myötä... Tuli myös samalla mogattua oma huhtikuun tipaton, noh ei kai siinä mitään ei kai kerta kuukauteen haittaa...
Muuten fiilis on ollut todella paska, mikään ei suju niin kuin pitäs kaikki tuntuu helvetin vaikeelta paitsi kouluhommat ja vituttaa jo valmiiksi huominen työvuoro... senkin voin sanoa että joku on varmasti pielessä kun esim. kitaraan tarttuminen tuntuu kaukaiselta idealta siis minä joka oikeesti voi nappaa oman 6 kielisen laittaa kuulokkeet päähän ja uppoutua omiin maailmoihin tunneiksi. Tänään junamatkalla tuli kirjoteltua sanoja läppärille ylös toivottavasti joskus jaksais paneutua niihin ja yrittää sovittaa niitä... Kauhee polte on soittamaan livenä... Äh pakko varmaan perustaa joku orkka ton edellisen korvaajaksi. Tavallaan kauheen ristiriitaset fiilikset olo on helvetin luova, mutta silti motivaatiot soittaa on kadonnut ihan kokonaan, pitäs varmaan keksiä joku mihin kanavoida omaa energiaa joku uus harrastus! Aina on tehny mieli alottaa keyboardin soitto vois kokeilla sitä!
Hitto muuten tuli juteltua PTn kanssa, huomenna pitäs tehä kyykyssä räjähtävää voimaa aka ripeitä lyhyitä sarjoi todella isolla painolla... en tätä harjotus tyyliä ole ennemmin testannu ni saas nähä miten käy, toisaalta mulle on ihan sama tahtoo vaa ison läjän rautaa päälle sekä vittumaisen ilmeen naamaan... Jos multa kysytään ni sillä ne kaikki downarit korjataan ;D No mutta joo katotaan... kiva jos jaksoitte mun valitusta edes tänne asti. Öitä nyt meen nukkumaan ni pääsee treenaa ku herää!
Muuten fiilis on ollut todella paska, mikään ei suju niin kuin pitäs kaikki tuntuu helvetin vaikeelta paitsi kouluhommat ja vituttaa jo valmiiksi huominen työvuoro... senkin voin sanoa että joku on varmasti pielessä kun esim. kitaraan tarttuminen tuntuu kaukaiselta idealta siis minä joka oikeesti voi nappaa oman 6 kielisen laittaa kuulokkeet päähän ja uppoutua omiin maailmoihin tunneiksi. Tänään junamatkalla tuli kirjoteltua sanoja läppärille ylös toivottavasti joskus jaksais paneutua niihin ja yrittää sovittaa niitä... Kauhee polte on soittamaan livenä... Äh pakko varmaan perustaa joku orkka ton edellisen korvaajaksi. Tavallaan kauheen ristiriitaset fiilikset olo on helvetin luova, mutta silti motivaatiot soittaa on kadonnut ihan kokonaan, pitäs varmaan keksiä joku mihin kanavoida omaa energiaa joku uus harrastus! Aina on tehny mieli alottaa keyboardin soitto vois kokeilla sitä!
Hitto muuten tuli juteltua PTn kanssa, huomenna pitäs tehä kyykyssä räjähtävää voimaa aka ripeitä lyhyitä sarjoi todella isolla painolla... en tätä harjotus tyyliä ole ennemmin testannu ni saas nähä miten käy, toisaalta mulle on ihan sama tahtoo vaa ison läjän rautaa päälle sekä vittumaisen ilmeen naamaan... Jos multa kysytään ni sillä ne kaikki downarit korjataan ;D No mutta joo katotaan... kiva jos jaksoitte mun valitusta edes tänne asti. Öitä nyt meen nukkumaan ni pääsee treenaa ku herää!
tiistai 12. huhtikuuta 2011
Tiistai!
Tänää kulk puntti ku rasvattusalama ja päivä oli muutenkin kiireinen!
Siivosin himassa 3 tuntia tätä pientä solua ja yhteisiä tiloja ja nyt ne on täynnä kämppisten kaakao tahroi!
Prkleen nörtit!
Jees mutta salilla mentiin näin:
Fillaria 5 minsaa
Maastaveto:
40kg x 15 Lämppäriks
60kg x 10
80kg x 10
100kg x 10
110kg x 10 x 10 x 10 x 10 x 10 Siinä 5.5 tonnia + lämppärit maastavetoa selkä kiittää!
Ylätalja:
60kg x 10
70kg x 10
80kg x 10
Näistä olin vähän huuli pyöreenä mutta!
90kg x 6
95kg x 4
Eikai siinä muuta ku et nytte Kaasilaan kaverille katsoo leffaa ja chilaxoitumaan eli kiire jatkuu ja reissu sinne on karvan alle 3 kilsaa ni tulee kiva palauttava kävely siihen päälle ku sen tekee edestakas.
Huomenna ois taas lepipäivä koulussa tarkotus ois mennä Joensuun keskustaan jonnekkin kilpailuihin pyörimään.
Kiire on kiire kerron edellisestä viikonlopusta lisää vaikkapa huomenna nyt moido ja moi lähen liitämään!
Siivosin himassa 3 tuntia tätä pientä solua ja yhteisiä tiloja ja nyt ne on täynnä kämppisten kaakao tahroi!
Prkleen nörtit!
Jees mutta salilla mentiin näin:
Fillaria 5 minsaa
Maastaveto:
40kg x 15 Lämppäriks
60kg x 10
80kg x 10
100kg x 10
110kg x 10 x 10 x 10 x 10 x 10 Siinä 5.5 tonnia + lämppärit maastavetoa selkä kiittää!
Ylätalja:
60kg x 10
70kg x 10
80kg x 10
Näistä olin vähän huuli pyöreenä mutta!
90kg x 6
95kg x 4
Eikai siinä muuta ku et nytte Kaasilaan kaverille katsoo leffaa ja chilaxoitumaan eli kiire jatkuu ja reissu sinne on karvan alle 3 kilsaa ni tulee kiva palauttava kävely siihen päälle ku sen tekee edestakas.
Huomenna ois taas lepipäivä koulussa tarkotus ois mennä Joensuun keskustaan jonnekkin kilpailuihin pyörimään.
Kiire on kiire kerron edellisestä viikonlopusta lisää vaikkapa huomenna nyt moido ja moi lähen liitämään!
lauantai 9. huhtikuuta 2011
Lördag
Jeah! Mahti olo, kevyt kyykkyreeni takana ja töissä.
Lämppärin tein 60kilolla sitte sen jälkeen:
80x12
90x12
100x10x3 ja neljänteen sarjaan tuli vaan 8 vähän pettynyt...
Perään 20minsaa crossilla palauttavaa, saunaa ja höyrysaunaa.
Harmittaa vähän ku työt puski niskaan ja joutu lopettaa alle tunnin jumpan jälkeen, mutta kyllä se silti hyvältä tuntu ja eihän sitä voi syyttää ku itseään ku viivästy se salille meneminen. Korvaan tän kyl huomenna jollain.
Tälläkin hetkellä päivitän blogia kahvitauolla =) Addiktoitunut kun olen.
Lisää myöhemmin, se on tsau ja mahti lauantait kaikille!
Nyt feidaan takas töihin kattelee ku jengi on ihan naamiot ja juhla humussa...
Lämppärin tein 60kilolla sitte sen jälkeen:
80x12
90x12
100x10x3 ja neljänteen sarjaan tuli vaan 8 vähän pettynyt...
Perään 20minsaa crossilla palauttavaa, saunaa ja höyrysaunaa.
Harmittaa vähän ku työt puski niskaan ja joutu lopettaa alle tunnin jumpan jälkeen, mutta kyllä se silti hyvältä tuntu ja eihän sitä voi syyttää ku itseään ku viivästy se salille meneminen. Korvaan tän kyl huomenna jollain.
Tälläkin hetkellä päivitän blogia kahvitauolla =) Addiktoitunut kun olen.
Lisää myöhemmin, se on tsau ja mahti lauantait kaikille!
Nyt feidaan takas töihin kattelee ku jengi on ihan naamiot ja juhla humussa...
keskiviikko 6. huhtikuuta 2011
Keskiviikko
Tänää oli kyllä ihan mukava päivä puntti kulki jossain määrin ja skolessa oli ihan iisii.
Dramaturgian kurssi jatkui siispä opettelimme käsiksen tekoa synopsiksen tekoa ja kaikkea mikä radio/tv/elokuva etc alan pre-productioniin kuuluu, siinä meni sitte koko aamupäivä lounaaks koulussa oli kinkkukiusausta, ihan ok makusta ruokaa oli, mutta se peruna on vähän niin ja näin!
Lounaan jälkeen katsottiin Badding leffa joka oli mulle uus juttu, pidin siintä vaikkakin se oli niin perus suomi pätkä ku voi vaan olla. Tunnistin jopa yhen tutun sieltä, Baddingin bändin kitaristi...
Semmonen oli se päivä saas nähä mitä huomenna keksitään.
Ja sitte päivän jumppailuihin.
Tarkotus oli tehä pelkkä maastaveto, mutta siihen tonteille oli tulossa joku 5 muuta nostajaa niin jätin leikin kesken ja siirryin ylätaljaan tekee selkää.
Maastaveto:
60kg x 12
80kg x 12
100kg x 12
110kg x 10
120kg x 7 Suht helposti nous tuokin...Ens viikolla kyllä rutistan sen 10 setin sieltä.
Ylätaljaa rinnalle:
55kg x 12
65kg x 12
70kg x 12
75kg x 10
80kg x 7
Tuohon päälle vielä 25minsaa crossia kokoajan sykkeet jossain 145 - 160 välissä.
Nyt on jotenkin takki tyhjä.
Huomisesta sen verran että taas ois matka etelään edessä =) Tälläkertaa ilman alkoja...Lauantaina pitäs mennä ajelee pitkä pitkä yövuoro ja kattelee ku muut dokaa hitto se on rentoa viikonlopun viettoa se!
Perjantaina pitäs tehdä jotain viel on aikaa kehittää suunnitelmaa.
Hip hei ja heido, hyvää keskiviikko illan jatkoa! Vaikkapa tän tahtiin! Dancea ja Metallia sekoteltu yhteen =)
Dramaturgian kurssi jatkui siispä opettelimme käsiksen tekoa synopsiksen tekoa ja kaikkea mikä radio/tv/elokuva etc alan pre-productioniin kuuluu, siinä meni sitte koko aamupäivä lounaaks koulussa oli kinkkukiusausta, ihan ok makusta ruokaa oli, mutta se peruna on vähän niin ja näin!
Lounaan jälkeen katsottiin Badding leffa joka oli mulle uus juttu, pidin siintä vaikkakin se oli niin perus suomi pätkä ku voi vaan olla. Tunnistin jopa yhen tutun sieltä, Baddingin bändin kitaristi...
Semmonen oli se päivä saas nähä mitä huomenna keksitään.
Ja sitte päivän jumppailuihin.
Tarkotus oli tehä pelkkä maastaveto, mutta siihen tonteille oli tulossa joku 5 muuta nostajaa niin jätin leikin kesken ja siirryin ylätaljaan tekee selkää.
Maastaveto:
60kg x 12
80kg x 12
100kg x 12
110kg x 10
120kg x 7 Suht helposti nous tuokin...Ens viikolla kyllä rutistan sen 10 setin sieltä.
Ylätaljaa rinnalle:
55kg x 12
65kg x 12
70kg x 12
75kg x 10
80kg x 7
Tuohon päälle vielä 25minsaa crossia kokoajan sykkeet jossain 145 - 160 välissä.
Nyt on jotenkin takki tyhjä.
Huomisesta sen verran että taas ois matka etelään edessä =) Tälläkertaa ilman alkoja...Lauantaina pitäs mennä ajelee pitkä pitkä yövuoro ja kattelee ku muut dokaa hitto se on rentoa viikonlopun viettoa se!
Perjantaina pitäs tehdä jotain viel on aikaa kehittää suunnitelmaa.
Hip hei ja heido, hyvää keskiviikko illan jatkoa! Vaikkapa tän tahtiin! Dancea ja Metallia sekoteltu yhteen =)
tiistai 5. huhtikuuta 2011
Huh...
Unettomuus... En tiedä tahdon vaan jakaa lisää musiikkia ihmisille =)
Kappale joka saa mut aina ihan älyttömän hyvälle moodille, varmaan 5 kerta jo tänää ku kuuntelen tän.
Noh, mutta nyt pitäs feidata sänkyyn päin vaikka väkisin... Toivoo instanttia nuijanukutusta asap, vapaaehtosia toteuttajia?
Kappale joka saa mut aina ihan älyttömän hyvälle moodille, varmaan 5 kerta jo tänää ku kuuntelen tän.
Noh, mutta nyt pitäs feidata sänkyyn päin vaikka väkisin... Toivoo instanttia nuijanukutusta asap, vapaaehtosia toteuttajia?
Dramaturgian 101
Jaahas viikonloppu oli ja meni taas huisin nopeasti niin kuin aina. Perjantaina tuli otettua kostuketta taas vähän isommalla kädellä, homma oli hanskassa ja hanska taas hukassa elikkä meni varmaan aamu 5:teen en muista hirveen selkeesti... Kädessä pieni vekki muistona kämpille palaamisesta ilmeisesti vedin jonkinmoiset lipat.
Lauantaina piti mennä salille reenaamaan, mutta jomotus päässä johti siihen että sali jäi väliin HÖH! ja menin laulamaan vikat taustat meijän tulevalle ep:lle jonka jälkeen paikallisen turkkilaisen kautta 2 fantasia pitsaa ja iso pommac messissä takas P:n luokse kyläleimään. Iltapäivästä tuli tehtyy ihme comeback ja olo oli erittäin neutraali ja hyvä silti tuli vietettyä loppu ilta soffalla TV:tä tuijotellen ja jädee syöden, mutta mikäs siinä ajoissa goisaamaan ja sunnuntaina ylös jo 06:15!
Sunnuntaina ei sitte tullu tehtyä yhtään mitään. Ihan mukava päivä, käytiin kaupassa hakee ainekset kasvisgratiniin johon uunissa vähän kanankoipee kylkeen nams nams nams oli kyllä herkkuva!
Maanantai meni taas Länsi Vantaa - Outokumpu väliä matkustaessa... Alkaa pikkuhiljaa menee nopeemmin ja nopeemmin toi väli, kai se johtuu siintä että on valosaa ulkona eikä tartte pimeessä junailla. Tuli myös sovittua ensi lauantaiks duunia elikkä taas ois junailua ja soffailua edessä.
Sain myöskin parhaan synttärilahjan ever! Käsin tehdyn onnittelukortin missä oli kannessa musta auto ja sifra katolla... se sai ihan oman paikkansa mun PC:n näytön vieressä! Kiitos H!
Salille en ole vieläkään kerennyt, mutta kauhee polte on jo niin tuli tehtyä vähän punnerruksia himassa.
No sitte tähän päivään!
Synttärit! Wuhuu meinasin juhlia en sitte mitenkään turha ikä! Tai no salille menen ja vedän itteni aivan paskaks, se on mun lahja itselleni. Tulili muuten tehtyy tipaton päätös ja lupasin samalla boostata omaa treeniä että ehkä sais tehtyy itestä vähän kuivemman kesään mennessä, nyt on jo heinä - elokuusta pudonnut joku ~20kiloa.
Dramaturgia! Tää on aika jäätävää, ylitaiteellinen opettaja höpöttää jotain omiaan ja me kuunnellaa... taulu täynnä kaaria ja käppyröitä, seuraavaks vissiin pitäs rupee kattoo jotain leffaa ja tehä siintä draamankaari samalla kun seurataan sitä... tää on taas näitä viikkoja ku ajattelee et vittu miks en jääny ajaa cabia tai miks ees lähin pois länsi Vantaalta ku olis voinu olla työssä... opetusarvo äänituotannon kanssa on lähinnä 0 ja 0 välissä!
Mutta ei siinä mitään kerron lisää kun tuun illalla salilta kotiin miten se itseni hajottaminen oikeen onnistui!
Sehän mein aika mainiosti penkki treeni sujui ihan mukavasti jollain 70kilolla tuli napsuteltua sarjoja, pakko myöntää että penkki ja haukkari on mun paskimmat alueet pitäs panostaa enemmän...
Vinopenkkiä tuli tehtyy perus penkkitreenin pälle vielä reippaasti 45-60 kilolla huomenna tissit kiittää ja kumartaa.
Crossaria tuli vedettyä 10 min vielä lopuksi.
Tän hetkiseen tunnelmaan osuva biisi!
Lauantaina piti mennä salille reenaamaan, mutta jomotus päässä johti siihen että sali jäi väliin HÖH! ja menin laulamaan vikat taustat meijän tulevalle ep:lle jonka jälkeen paikallisen turkkilaisen kautta 2 fantasia pitsaa ja iso pommac messissä takas P:n luokse kyläleimään. Iltapäivästä tuli tehtyy ihme comeback ja olo oli erittäin neutraali ja hyvä silti tuli vietettyä loppu ilta soffalla TV:tä tuijotellen ja jädee syöden, mutta mikäs siinä ajoissa goisaamaan ja sunnuntaina ylös jo 06:15!
Sunnuntaina ei sitte tullu tehtyä yhtään mitään. Ihan mukava päivä, käytiin kaupassa hakee ainekset kasvisgratiniin johon uunissa vähän kanankoipee kylkeen nams nams nams oli kyllä herkkuva!
Maanantai meni taas Länsi Vantaa - Outokumpu väliä matkustaessa... Alkaa pikkuhiljaa menee nopeemmin ja nopeemmin toi väli, kai se johtuu siintä että on valosaa ulkona eikä tartte pimeessä junailla. Tuli myös sovittua ensi lauantaiks duunia elikkä taas ois junailua ja soffailua edessä.
Sain myöskin parhaan synttärilahjan ever! Käsin tehdyn onnittelukortin missä oli kannessa musta auto ja sifra katolla... se sai ihan oman paikkansa mun PC:n näytön vieressä! Kiitos H!
Salille en ole vieläkään kerennyt, mutta kauhee polte on jo niin tuli tehtyä vähän punnerruksia himassa.
No sitte tähän päivään!
Synttärit! Wuhuu meinasin juhlia en sitte mitenkään turha ikä! Tai no salille menen ja vedän itteni aivan paskaks, se on mun lahja itselleni. Tulili muuten tehtyy tipaton päätös ja lupasin samalla boostata omaa treeniä että ehkä sais tehtyy itestä vähän kuivemman kesään mennessä, nyt on jo heinä - elokuusta pudonnut joku ~20kiloa.
Dramaturgia! Tää on aika jäätävää, ylitaiteellinen opettaja höpöttää jotain omiaan ja me kuunnellaa... taulu täynnä kaaria ja käppyröitä, seuraavaks vissiin pitäs rupee kattoo jotain leffaa ja tehä siintä draamankaari samalla kun seurataan sitä... tää on taas näitä viikkoja ku ajattelee et vittu miks en jääny ajaa cabia tai miks ees lähin pois länsi Vantaalta ku olis voinu olla työssä... opetusarvo äänituotannon kanssa on lähinnä 0 ja 0 välissä!
Mutta ei siinä mitään kerron lisää kun tuun illalla salilta kotiin miten se itseni hajottaminen oikeen onnistui!
Sehän mein aika mainiosti penkki treeni sujui ihan mukavasti jollain 70kilolla tuli napsuteltua sarjoja, pakko myöntää että penkki ja haukkari on mun paskimmat alueet pitäs panostaa enemmän...
Vinopenkkiä tuli tehtyy perus penkkitreenin pälle vielä reippaasti 45-60 kilolla huomenna tissit kiittää ja kumartaa.
Crossaria tuli vedettyä 10 min vielä lopuksi.
Tän hetkiseen tunnelmaan osuva biisi!
Tilaa:
Kommentit (Atom)